Организм в РБМ прогревается постепенно, в два этапа.

На первом этапе желающему попариться создают комфортные условия для прогрева тела и длительного интенсивного потения в мягком режиме с температурой воздуха от 40 до 50°С и влажностью 10-40%. Тепло проникает глубоко (внутренне) со всех сторон, исключая таким образом неблагоприятный эффект сквозняка из-за неравномерного нагрева различных участков тела, присущий ИК-кабинам. При невысокой (до 40%) влажности на первом этапе прогрева тепловое ИК-излучение, исходящее от облицовки, поглощается не влагой воздуха, а непосредственно телом, поэтому температура воздуха особого значения не имеет. В этом режиме интенсивное потение переносится легко, так как воздух не иссушающе горяч, как в финской сауне, и не влажен, как в турецкой бане. Легкие при этом хорошо вентилируются, альвеолы не закрываются влагой, отсутствует кислородное голодание, а значит, и лишняя нагрузка на сердечно-сосудистую систему.

На втором этапе банной процедуры, когда человек уже достаточно попотел, используют парогенератор. Количество пара и его температура определяются количеством воды, поддаваемой на разогретые до 300°С камни. Сухой и перегретый пар (жар) в сочетании с березовым веником является отличным средством прогрева и массажа кожных покровов и стимуляции тонких сосудов и позволяет убирать с кожи ороговевшие частицы и открыть поры. Влажный пар с ароматическими маслами или настоями исключительно полезен для вдыхания и очищения дыхательных путей и легких. В этом режиме по мере подачи воды на камни парогенератора температура воздуха поднимается до 80-90°С, а влажность - до 90%.

Особо следует подчеркнуть экологичность принятия температурных процедур в РБМ. Во-первых, специально сконструированный парогенератор с теплоаккумулирующими камнями закрыт от конвективных потоков воздуха, не греет его, а предназначен только для парообразования. Поэтому воздух в бане чист, не содержит опасные для здоровья угарный газ и частично окисленные вредные радикалы и канцерогены, как в сауне и банях, в которых воздух греется за счет конвекции через раскаленные ТЭНы и камни. Во-вторых, в отличие от жесткого ИК-излучения ИК-кабин, напоминающего излучение тлеющих углей костра и преждевременно старящего кожу, мягкое лучистое тепло оказывает лечебно-оздоровительный эффект аналогично русской печи или теплому песку на пляжах. Заядлые любители крутого пара с вениками после посещения РБМ отмечают удивительную легкость, исчезновение усталости или чувства разбитости. Ее хорошо переносят и дети, и женщины, и люди с ослабленным здоровьем.

Кроме того, благодаря еженедельным термальным процедурам в РБМ открывается кожное дыхание, повышается иммунитет организма к различным инфекционным заболеваниям, они благотворно влияют на органы дыхания, снижают кровяное давление, улучшают обмен веществ и стабилизируют кровообращение. Происходит общее омоложение организма - растворяются и выводятся солевые отложения, шлаки и токсины, более гибкими становятся позвоночник и суставы, тренируется сосудистая система и растворяются отложения холестерина, сглаживаются проявления таких хронических болезней, как артрозы и артриты, простатит, бронхиты, гайморит, хронический тонзиллит и многие другие, облегчается функциональное состояние почек. Биорезонансное тепло в РБМ обладает противовоспалительным, метаболическим, сосудорасширяющим действием, стимулирует иммунную систему.

В абсолютном большинстве случаев после банных сеансов повышается жизненный тонус и позитивная психологическая настроенность посетителей РБМ, а это в свою очередь дает все основания использовать данную баню как средство для укрепления здоровья всех слоев населения.